女东谈主，这“行走的胶原卵白”要用劲吃，一周2次亚洲桃色网，好意思肤补气血、强免疫，早吃早受益
每个女东谈主都但愿我方八成领有妍丽的肌肤、健康的身体和刚劲的免疫力，然则跟着年岁的增长，咱们的身体也会随之而变化，出现多样虚弱症状、脸部运行出现细纹，卤莽等症状，这是由于体内胶原卵白的流失所导致，而猪蹄，被誉为 “行走的胶原卵白”，是一种格外适宜女性食用的食品。不仅好意思味可口，而况具有丰富的养分价值，对女性的健康和好意思容有着诸多益处。
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猪蹄，那看似无为的食材，却蕴含着弘远的妍丽能量。猪蹄中的胶原卵白不错填充皮肤中的细纹和皱纹，使肌肤愈加鼓胀。就像为肌肤撑起了一把小伞，抵御着岁月的侵蚀。而况猪蹄中含有丰富的铁元素，八成促进血红卵白的合成，增多血液中的氧气含量。这关于常常感到疲钝、面色煞白的女性来说，无疑是一剂良药。猪蹄中的卵白质、维生素等养分要素，八成增强东谈主体的免疫力，进步身体的抵御力。除此除外，猪蹄还具有健脾养胃的功效。脾胃功能好了，才能更好地经受养分，为身体提供充足的气血。让你从内而外忻悦出迷东谈主的魔力。底下给世界共享一谈烤猪蹄的扎眼作念法，皮香肉糯，可口到停不下来，一皆学起来吧。
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【烤猪蹄】
准备食材：猪蹄、桂皮、花椒、八角、香叶、冰糖、黄豆酱、南乳、烧烤粉、大蒜、小葱、生姜、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐惩处猪蹄：准备两个大猪蹄，清洗干净，把残余猪毛计帐干净，剁成大块，再次清洗干净，控水备用。
惩处配料：准备几根小葱打个葱结，生姜切片备用。
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猪蹄焯水：猪蹄冷水下锅加入姜、葱、料酒焯水，水开撇去浮沫，这是腥味的主要起原，焯好后，再用温水清洗一下，控干水分备用。
卤猪蹄：焯过水的猪蹄洗净下锅，倒入配料，倒入生抽5匙、老抽5匙、蚝油1匙、黄豆酱1匙、南乳两块、料酒2匙、盐1匙，倒入没过猪蹄的水大火煮开后转小火煮80分钟。
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烤制：时辰到，把猪蹄捞出来，烤盘铺上锡纸，底部刷上一层油，把猪蹄放在烤盘上，预热烤箱220度烤20分钟。
完成：时辰到，取出猪蹄撒上烧烤粉，放入烤箱再烤5分钟，拿出装盘就不错了。
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养分价值
偷拍走光富含胶原卵白：猪蹄中含有丰富的胶原卵白，这是一种弥留的卵白质，关于保抓皮肤的弹性和明后起着关节作用。胶原卵白不错减少皱纹的出现，使皮肤愈加紧致和年青。
补充养分元素：烤猪蹄还富含多种养分元素，如维生素 B、铁、锌等。这些养分元素关于身体的往往功能和吐故纳新至关弥留，不错提供能量、保管免疫系统的健康，并促进血液轮回。
强筋健骨：猪蹄中的胶原卵白和矿物资有助于增强骨骼的密度和强度亚洲桃色网，看护骨质疏松症。关于女性来说，尤其是更年期后的女性，摄入弥散的胶原卵白关于骨骼健康格外弥留。~
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